
ファッション雑誌 NUMERO TOKYO (ヌメロトウキョウ)で昔からの知り合いの佐藤可士和さんと私が紹介されています
佐々木かおりさんの朝4時に起きる朝型生活なども紹介されています、多忙な仕事人達の朝時間の使い方ぜひぜひチェックして下さい参考になりますと、きっと、、、
私も業界の中では夜型と思われていますが、以外にも朝6時起きでウォーキングから1日が始まる、朝型人間なんですよ、、
世界中を移動しまくっているスーパージェットセッター生活の毎日 昨日も韓国から戻ってきたばかり、全然ストレスフリーの毎日送っています
元気の元はたぶん睡眠と食事かも?
だまされたと思って明日からスタートしてみて下さい
早く寝ると肌が綺麗になってツヤツヤはりも出てきますよ、寝ている間に体重も減りますよ
私も自分の身体で実証済みです
遅くとも12時までには就寝することをおすすめします
朝型生活について
詳しくはお近くの書店でRESET STYLEご覧下さいませ
ikkoさんの美容本の隣あたりに積んでありますよ
詳しくは
著者紹介 きのむら・みほ
LAのファッション専門プロダクションSTUDIO D.O.G.INC代表。資生堂、PARCO、花王Biore、AEONなどのCM、Fantastic Plastic Machine、Orange Pekoe 、mihimaruGTのPV、Diesel、Swarovski、Beams、VISなどファッションブランドの企画展やアートディレクションの仕事も多く、可愛く綺麗な世界が得意。
『RESET STYLE -10年前より元気でキレイになる秘訣』
LAのファッション専門プロダクションSTUDIO D.O.G.INC代表。資生堂、PARCO、花王Biore、AEONなどのCM、Fantastic Plastic Machine、Orange Pekoe 、mihimaruGTのPV、Diesel、Swarovski、Beams、VISなどファッションブランドの企画展やアートディレクションの仕事も多く、可愛く綺麗な世界が得意。
『RESET STYLE -10年前より元気でキレイになる秘訣』
木之村美穂/著 1,500円(アスペクト)